Главная » 2009 » Декабрь » 23 » Мороз - белый нос
|
Мороз - белый нос
По прогнозам синоптиков мы еще долго будем в объятиях холода.
Крепкие морозы продлятся до самого Нового года. Отменить их мы не в
силах, но нужно четко знать, как вести себя при обморожении.
Первые признаки обморожения - потеря чувствительности, а затем сильная боль. Кожа становится белой, на ощупь твердой.
Пострадавшего надо немедленно доставить в теплое помещение, снять
промерзшую обувь и одежду. Охлажденные участки тела согреть до
покраснения теплыми руками или дыханием. Сделать легкий массаж,
растереть шерстяной тканью. Наложить ватно-марлевую повязку с
вазелином. Дать пострадавшему горячее питье. Горячую пищу, таблетку
аспирина или анальгина или по две таблетки ношпы или папаверина. Если
обморожение сильное, необходима срочная госпитализация. Ни в коем
случае нельзя растирать обмороженные участки снегом или подставлять под
открытый источник тепла.
Если поездку на машине
в холод не отменить то:
На случай поломки автомобиля в дороге захватите с собой
соответствующую экипировку, буксировочный трос, шанцевый инструмент,
запас продуктов и горячего питья.
Не лишним будет заранее узнать, как вызвать эвакуатор.
Перед выездом обязательно зарядите мобильный телефон, вдруг придется дозваниваться в экстренные службы.
Если авто сломалось в пути, вызывайте спасателей (ГАИ, при необходимости "скорую помощь").
Ни в коем случае не берите с собой детей.
Советы врача
Чтобы меньше мерзнуть, нужно не только теплее одеваться, но и есть
правильную пищу. На морозе нельзя оставаться голодным, питаться нужно
не менее трех раз в день.
Следует забыть о диете, есть больше калорийной пищи, наваристые супы,
борщи, бульоны, горячие пирожки с мясом, тушеные и жареные блюда,
содержащие белок. Обязательно употребление мяса. В холод наш организм
тратит очень много энергии на согревание, поэтому нужно больше
употреблять жиров и протеинов. А вот молочных продуктов и цитрусов
стоит есть поменьше. Высокое содержание в них кислоты действует на
организм охлаждающе. Отдайте предпочтение кашкам из пшена и гречки, а
также сладким грушам, бананам и яблокам. Чаще используйте в еде и
напитках согревающие специи - имбирь, корицу, гвоздику, кардамон,
черный и красный перец.
Нелишнее тепло в морозные дни дают организму орехи. Ни в коем случае
не пытайтесь согреться алкоголем, он лишь увеличивает теплообмен тела.
|
|
Просмотров: 1227 |
Добавил: Икар
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 |
|
